Das Praktizieren von Yoga hilft, Balance und Stärke zu finden und fördert die Gesundheit wie nur wenige Sportarten es vermögen. Aber Yoga geht weit über die körperliche Übung hinaus. Wenn man Yoga ernst nimmt, ist der achtsame Umgang mit seiner Umwelt und sich selbst eine Selbstverständlichkeit.
Yoga reduziert Stress: Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass Yoga eine der effektivsten Sportarten gegen Stress ist. Stress sorgt für Stimmungsschwankungen, schlechte Leistungen und Angstzustände. Wenn man nach Wegen sucht, um Stress zu mindern und damit die Produktivität zu fördern, ein besseres Arbeitsklima zu schaffen und sich besser zu konzentrieren, lohnt es sich immer
7 Tipps zum Umgang mit Stress. Bevor man überhaupt über Stressbewältigungsstrategien spricht, sollte man einige Faktoren im Vorfeld beachten. Die folgenden sieben Tipps sollen Sie bei der Umsetzung ihres Stressbewältigungsplans unterstützen:
Manche Menschen sind etwas gehemmt, wenn sie englische Telefonate machen oder entgegennehmen müssen. Hier finden Sie Informationen mit den wichtigsten Telefonfloskeln, um Ihnen das Telefonieren in englischer Sprache etwas zu erleichtern.